Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility
תפריט
ניווט באתר
מבזקים
טקס האזכרה לחללי מלחמת שלום הגליל במעמד נשיא המדינה הפועל חיפה כדורסל וגיא גודס נפרדים  מנכ”ל משרד הבריאות במכבי שירותי בריאות קריית שמונה שוב: פצוע מאירוע אלימות בקריית אתא קריית ים: תינוקת ננעלה בשגגה ברכב וחולצה בשלום חיפה: נעצר חשוד בביצוע מעשים מגונים בגן ציבורי קאמבק מרגש: עידו קוז’יקרו מונה למנהל המקצועי של מכבי חיפה כדורסל  יורו 2024: סיכום משחקי אמש מכבי חיפה: האם עלי מוחמד בדרך לעזיבה? 2 גברים נפצעו בשוד שהסתבך ברחוב זבולון קריית אתא כדורסל: שרון אברהמי חתם בהפועל גלבוע/גליל  תחזית מזג האוויר ליום חמישי בחיפה: שמיים בהירים WOW: מדליית זהב לאנסטסיה גורבנקו באליפות אירופה בבלגרד שינויים במדיניות ההתגוננות של פיקוד העורף | ישראל במלחמה הרמטכ״ל בגבול הצפון: “אנחנו מחזיקים יכולות חזקות שהאויב יודע רק מקצת מהן” טירת כרמל: שני אחים ננעלו בשגגה ברכב וחולצו הרופאים ברמב”ם נגד שוטרי משטרת ישראל בצל המלחמה: מצעד הגאווה בחיפה | אלו הם הצירים שייחסמו מכבי חיפה הוגרלה מול סבאח האזרית במוקדמות הקונפרנס ליג  חיפה: הסתגרות תושבים בבניין מגורים בעקבות שרפה
מתכון טבעוני להכנת קציצות בטטה בתוספת חלבון

מתכון טבעוני להכנת קציצות בטטה בתוספת חלבון

מתכון להכנת קציצות בטטה בתוספת חלבון, מדובר במתכון טבעוני, קל להכנה והקציצות יוצאות אווריריות, עשירות בטעמים, רכות ונימוחות בפה, באדיבות חברת אורגניקזון

מצרכים:

שלוש בטטות ארוכות.

300 גרם טופו.

בצל קטן.

כפית כורכום.

כפית כמון.

כפית וחצי מלח ורוד.

כף וחצי זרעי פשטן טחונים.

קמח עדשים לציפוי.

 

אופן הכנה

להרתיח את הבטטות בסיר ללא הקליפה עד שמתרככות, כדאי לחתוך לקוביות או חצאים כדי לזרז את זמן הבישול, אחרי בישול לסנן מהמים.

לטגן בצל עד שמשחים.

להוסיף את הבטטות הבצל ויתר המצרכים למעבד מזון ולטחון עד למרקם חלק.

לחמם תנור ל-180 מעלות.

ליצור בעזרת הידיים קציצות תפוחות ולצפות כל קציצה משני הצדדים בקמח עדשים.

לשמן מעל עם ספריי שמן זית.

לאפות 20 – 30 דקות או עד שמזהיב.

 

בתאבון.

 

המתכון באדיבות, יעל אלעד, מאמנת כושר ובלוגרית למתכונים בריאים וקלים.

קציצות בטטה בתוספת חלבון צילום יעל אלעד veganyael 2
קציצות בטטה בתוספת חלבון צילום: יעל אלעד veganyael

 

סקר חדשות NWS
התוכן דיבר אליכם? נשמח לשיתוף שלכם:
פייסבוק
טלגרם
טוויטר
וואטספ
דוא״ל
הדפסה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

המלצת העורך

סיכום חדשות היום אצלכם במייל

בלי ספאם | מיטב הידיעות | מידי יום

חדשות NWS
The Ultimate Managed Hosting Platform
Load WordPress Sites in as fast as 37ms!
  • Load WordPress Sites in as fast as 37ms!
חדשות NWS