Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility
תפריט
ניווט באתר
מבזקים
מכבי שירותי בריאות מציגים: זהירות ג’אנק פוד המשרד להגנת הסביבה מכריז על מצב חירום בג’דיידה מכר | אובדן משילות במחוז חוף חיפה: בום על קולי בגזרת חיפה תחזית מזג האוויר ליום ראשון בחיפה: שמיים בהירים בעקבות התקיפה בתימן: הערכות מיוחדת בנמלי הים הפשע ברחובות: גבר נפצע באירוע אלימות בקריית אתא הפשיעה בכרמל: גבר ואישה נפצעו באירוע ירי בעוספיא תאונת דרכים בין רכב לרוכב אופניים בדלית אל כרמל ערב שבת פרשת ‘בלק’ תקלת המחשוב העולמית מתרחבת: דואר ישראל מושבת תקלת מחשוב עולמית: בין הנפגעים בתי החולים וחברת חשמל בישראל גל שקט יפעל במהלך השבת במתכונת אמצעי התרעה אישי ריקול לעוגת סברינה בעקבות חיידק ליסטריה ריקול: נודלס בטעם פיקנטי תחזית מזג האוויר לסוף השבוע בחיפה: שמיים בהירים ראשוני: ירי לעבר חשודים במרדף משטרתי בחיפה תאונת דרכים בין 3 כלי רכב בכביש 722 בסמוך למחלף אתא דרום ראשוני: יירוט מטרה חשודה מעל הקריות הנחיות פיקוד העורף בעקבות המצב הביטחוני | ישראל במלחמה מבקר המדינה: בחיפה לא פועלים במצלמות לשמירת הגנת הפרטיות של התושבים
מתכון טבעוני להכנת קציצות בטטה בתוספת חלבון

מתכון טבעוני להכנת קציצות בטטה בתוספת חלבון

מתכון להכנת קציצות בטטה בתוספת חלבון, מדובר במתכון טבעוני, קל להכנה והקציצות יוצאות אווריריות, עשירות בטעמים, רכות ונימוחות בפה, באדיבות חברת אורגניקזון

מצרכים:

שלוש בטטות ארוכות.

300 גרם טופו.

בצל קטן.

כפית כורכום.

כפית כמון.

כפית וחצי מלח ורוד.

כף וחצי זרעי פשטן טחונים.

קמח עדשים לציפוי.

 

אופן הכנה

להרתיח את הבטטות בסיר ללא הקליפה עד שמתרככות, כדאי לחתוך לקוביות או חצאים כדי לזרז את זמן הבישול, אחרי בישול לסנן מהמים.

לטגן בצל עד שמשחים.

להוסיף את הבטטות הבצל ויתר המצרכים למעבד מזון ולטחון עד למרקם חלק.

לחמם תנור ל-180 מעלות.

ליצור בעזרת הידיים קציצות תפוחות ולצפות כל קציצה משני הצדדים בקמח עדשים.

לשמן מעל עם ספריי שמן זית.

לאפות 20 – 30 דקות או עד שמזהיב.

 

בתאבון.

 

המתכון באדיבות, יעל אלעד, מאמנת כושר ובלוגרית למתכונים בריאים וקלים.

קציצות בטטה בתוספת חלבון צילום יעל אלעד veganyael 2
קציצות בטטה בתוספת חלבון צילום: יעל אלעד veganyael

 

סקר חדשות NWS
התוכן דיבר אליכם? נשמח לשיתוף שלכם:
פייסבוק
טלגרם
טוויטר
וואטספ
דוא״ל
הדפסה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

המלצת העורך

סיכום חדשות היום אצלכם במייל

בלי ספאם | מיטב הידיעות | מידי יום

The Ultimate Managed Hosting Platform
Load WordPress Sites in as fast as 37ms!
  • Load WordPress Sites in as fast as 37ms!
חדשות NWS