Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility
תפריט
ניווט באתר
מבזקים
“יום המורה” בסימן המאמץ המלחמתי | תעשו כבוד לנציגים ממחוז חיפה הנחיות כבאות והצלה לקראת ל”ג בעומר עדכון: לוחמי האש ההשתלטו על השרפה בחיפה | צפו דיווח ראשוני: שרפה במורדות נווה גנים חיפה | כוחות כיבוי רבים במקום ככה תתמודדו עם בעיות ה-GPS בתחבורה ציבורית האלימות ברחובות: גבר נפצע קשה מירי והובא למרפאה מקומית בחיפה קריית אתא: תינוק ננעל בשגגה ברכב, מתנדב ידידים חילץ אותו בשלום מחוז צפון: עורך דין נתפס עם דפי מסרים לאסירה בטחונית האופוזיציה בחיפה על הפגנת התמיכה בעזה: “זאת תוצאה של הקואליציה” בוחרים לחגוג אחרת ל”ג בעומר קריית אתא: צעיר, בן 22, נמצא ללא רוח חיים תחזית מזג האוויר ליום שני בחיפה: שמיים בהירים חיפה 2024: קריאות לאינתיפאדה ודגלי פלסטין | צפו ראש הממשלה במפגש עם ראשי רשויות הצפון | צפו הנחיות פיקוד העורף בעקבות המצב הביטחוני | ישראל במלחמה תוצאות מבחן ההסמכה בלשכת עורכי הדין | אכזבה בחיפה רכס הכרמל: הוקמה מפקדה חדשה לטיפול בפשיעה הגוברת בשירותי הדם של מד”א קוראים למחלימי קורונה להגיע ולתרום פלסמה הסדר טיעון לקבוצת בז”ן: הרשעה בזיהום | פעלו בניגוד להיתר הפשע בעוספיא: נשקים ותחמושת גדולה נחשפה ביישוב
מתכון קליל, מהיר וטעים: טוסט טונה מזין ומלא בחלבון 

מתכון קליל, מהיר וטעים: טוסט טונה מזין ומלא בחלבון 

ההתעסקות סביב ארוחות בוקר או ערב לא פוסקת, במיוחד כאשר כולנו רוצים להעשיר את התפריט במנות טעימות, מזינות ולשלב בהן חלבון ומרכיבים איכותיים ולרגל יום הטוסט, ביום שישי הקרוב, מותג הטונה המוביל באיטליה, ריו מרה, מציע מתכון לטוסט טונה, שמתאים גם לילדים וגם למבוגרים, שכל אחד ואחת מאיתנו יכול להכין בפשטות

רכיבים עבור 4 כריכים

3 אריזות טונה ריו מרה בשמן זית של 80 גרם.

8 פרוסות לחם.

160 גרם גבינת צ’דר או אמנטל.

חופן פטרוזיליה קצוצה.

עגבנייה מוצקה.

1/4 בצל אדום חתוך לטבעות.

3 כפות מיונז.

כפית חרדל.

30 גרם חמאה.

מלח.

פלפל.

 

אופן ההכנה

קוצצים את הפטרוזיליה, חותכים את הבצל לטבעות דקות, שמים בקערה, מוסיפים את נתחי הטונה, המיונז והחרדל, מערבבים הכל היטב במזלג ומתבלים בקורט מלח ופלפל.

מגרדים לקערה את הגבינות בפומפייה גדולה, חותכים את העגבנייה לפרוסות דקות מאוד, מורחים חמאה בצד אחד בלבד של פרוסות הלחם.

מחממים מחבת טפלון גדולה על האש, צולים ארבע פרוסות לחם על הצד המרוח בחמאה לכיוון התחתית, מוסיפים עליהן את הגבינות המגורדות, מוסיפים מתערובת הטונה, מניחים פרוסות עגבניות, עוד גבינה וסוגרים עם פרוסות הלחם.

דואגים שהצד של החמאה יישאר כלפי חוץ.

מניחים את הסנדוויצ’ים בתבנית ומשחימים אותם היטב תחילה מצד אחד ואחר כך מצד שני, דואגים ללחוץ אותם מעט כלפי מטה עד שהגבינה תימס.

מסירים אותם מהאש, חוצים אותם לשניים ונהנים מיד מהטוסט.

בתיאבון.

 

המתכון באדיבות RIO MARE.

טוסט טונה ריו מרה צילום יחצ 1
טוסט, צילום: יחצ ריו מרה

 

סקר חדשות NWS
התוכן דיבר אליכם? נשמח לשיתוף שלכם:
פייסבוק
טלגרם
טוויטר
וואטספ
דוא״ל
הדפסה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

המלצת העורך

סיכום חדשות היום אצלכם במייל

בלי ספאם | מיטב הידיעות | מידי יום

The Ultimate Managed Hosting Platform