כל כך הרבה פעמים בחיים שלנו אנו מוצאים את עצמנו עושים דבר אחד אך חושבים ומחוברים לדבר אחר.
העולם מלא בהסחות דעת כה רבות עד שלפעמים, ריכוז, נראה כמשימה בלתי אפשרית. אך כאשר איננו בנוכחות קשובה מול מה שנוכח בחיינו כעת, מתפספסות להן מתנות ההווה העצומות וכך גם העתיד ”ננגס”.
ימימה לימדה אותנו במילותיה היקרות ”להיות נוכחת במה שיש עכשיו כי חוץ מזה אין” (ימימה אביטל ז”ל).
כל מה שדרוש לצמיחתנו נמצא בהווה.
התמקדות, נוכחות אמיתית קשובה של לב ומחשבה בתוך מציאות החיים העכשווית שלנו- מאפשרת שמחה גדולה, קבלה והודיה על מה שניתן לנו ומיצוי הפוטנציאל המהותי של החיים המתקיימים ונרקמים בכל רגע. באופן הזה ליבנו שקט יותר ובוטח ויש בנו שמחה קיומית על עצם החיים בהווה.
איננו מביטים על המציאות מבעד למחשבותינו על המציאות העתידית או על מה שכבר הסתיים וחלף – אנו מגיעים באופן נקי לקבלת הרגע הזה וחיים בתוכו.
מה מחזק בכם קשב ונוכחות מול הקיים?
קארין ממן, מורה לשיטת ימימה (חשיבה הכרתית) ומנהלת קבוצת הפייסבוק “נשים מדברות ימימה“.
