לכבוד היום הבינלאומי ללא עישון שחל בשבוע האחרון, ד"ר אמיליה חרדאק, מומחית לרפואת ריאות ממכבי שירותי בריאות, מציגה את הנתונים העדכניים על נזקי העישון, מסרטן ועד אלצהיימר, מסוכרת ועד פגיעה בפוריות.
ומה לגבי סיגריות אלקטרוניות? גם הן רחוקות מלהיות "בריאות".
העובדות מדברות בעד עצמן: מאות אלפי ישראלים ממשיכים לעשן מדי יום, על אף הסיכונים הבריאותיים הברורים.
יום העישון הבינלאומי, שיצוין ברחבי העולם ב־31 במאי, נועד להזכיר את המחיר הבריאותי, הכלכלי והחברתי של תעשיית הסיגריות ולהעניק תקווה דרך מניעה, מידע וגמילה.
לדברי ד"ר אמיליה חרדאק, מומחית לרפואה פנימית ולמחלות ריאה, ומנהלת יחידת הריאות בבית החולים בני ציון ומומחית במחוז הצפון של מכבי שירותי בריאות, "כל סיגריה, לא משנה אם מסורתית או אלקטרונית מכניסה לגוף אלפי כימיקלים, חלקם רעילים ומסרטנים, ומייצרת נזק מצטבר שעלול ללוות את המעשן כל חייו".
ישראל 2025: אחד מכל חמישה מעשן
לפי הערכות עדכניות, שיעור המעשנים בישראל נע בין 18% ל־20% מהאוכלוסייה הבוגרת. למרות מאמצי ההסברה, נתוני התחלואה נותרים גבוהים: כ־8,000 בני אדם בישראל מתים מדי שנה כתוצאה ישירה או עקיפה מהעישון, מהם כ־800 עקב עישון פסיבי.
12 עובדות שכל מעשן חייב להכיר
4,000 רעלים מצויים בסיגריה אחת, מהם כ־80 חומרים מסרטנים.
90% ממקרי סרטן הריאה נגרמים מעישון, המחלה הקטלנית ביותר בקרב גברים ונשים כאחד.
בקרב נשים, שיעור התמותה מסרטן ריאה עקף את התמותה מסרטן השד.
שליש ממקרי הסרטן בישראל קשורים לעישון, כולל סרטן הלוע, הוושט, שלפוחית השתן, הלבלב, הכליה, הדם ועוד.
העישון פוגע בתגובה של הגוף לאינסולין ומגביר את הסיכון לסוכרת מסוג 2. אצל חולי סוכרת, הוא מחמיר את הסיבוכים ואף מאיץ סיבוכים בכלי הדם.
מעשנים נמצאים בסיכון גבוה ב־150% לאלצהיימר וב־170% לדמנציה וסקולרית, לפי מחקרים ארוכי טווח.
הסיכון למחלות חניכיים גבוה פי 6 אצל מעשנים, מה שעלול להוביל לאובדן שיניים ולסרטן חלל הפה.
העישון מגביר את הסיכון לקטרקט ב־22%, המחלה מופיעה בגיל צעיר יותר אצל מעשנים, וחמורה יותר.
עישון לאורך 10–11 שנים מכפיל את הסיכון למחלות לב וכלי דם, גם בקרב מי שהחל לעשן "רק" סיגריה אחת ביום.
עישון מעלה את הסיכון לסרטן עור פי 4, במיוחד להופעת קרטוזות סולריות, נגעים טרום-סרטניים בעור הפנים.
נשים מעשנות סובלות יותר מזיהומי פפילומה ונמצאות בסיכון פי 4 ליבלות נרתיקיות וממאירויות בצוואר הרחם.
תוחלת החיים של מעשנים קצרה ב־10 שנים לפחות לעומת לא מעשנים.
"אנשים לא תמיד מודעים לקשר בין סיגריה לסוכרת, בין עישון לקטרקט או לסרטן העור", מדגישה ד"ר חרדאק ומוסיפה: "אבל הנתונים חד משמעיים, הנזק נרחב, מצטבר ומתחיל כבר מהרגע הראשון".
ומה עם סיגריות אלקטרוניות?
בשנים האחרונות צובר השימוש בסיגריות אלקטרוניות תאוצה, בעיקר בקרב צעירים, מתוך תפיסה שהן "בריאות יותר", אלא שהעובדות מספרות סיפור שונה:
העשן המדומה בסיגריה האלקטרונית מכיל ניקוטין, פרופילן גליקול, גליצרין, חומרי טעם וריח וכימיקלים נוספים, חלקם רעילים.
הניקוטין, גם באידוי, משפיע על כלי הדם, מעלה לחץ דם, מגביר דופק, וגורם לנזק כרוני לריאות.
"מחלת המאיידים", מצב רפואי מסוכן המתפתח בקרב משתמשים קבועים, שעלול להוביל לאי ספיקה נשימתית ואף למוות.
פורמלדהיד, בנזאלדהיד ואצטון, כימיקלים רעילים שזוהו באדים של מכשירי אידוי.
גמילה מעישון דרך סיגריה אלקטרונית אינה יעילה, ולעיתים אף מחזירה מעשנים לגירסה הקונבנציונלית.
ד"ר חרדאק מסכמת: "הסיגריות האלקטרוניות לא באמת פותרות את הבעיה, הן פשוט מציגות אותה באריזה חדשה ממכרת, מזיקה ולעיתים אפילו מסוכנת יותר.
החדשות הטובות הן שהגוף יודע להתאושש גם אחרי שנים של עישון.
תוך 20 דקות מהסיגריה האחרונה לחץ הדם חוזר לנורמה, תוך 3 חודשים משתפרת הנשימה, ואחרי שנה אחת בלבד, הסיכון למחלות לב יורד ב־50%.
הדרך לגמילה אמנם לא פשוטה, אבל היא משתלמת.
עבור הבריאות, עבור המשפחה, עבור החיים עצמם, שווה להפסיק היום".
הכותבת היא ד"ר אמיליה חרדאק, מומחית למחלות ריאות במחוז הצפון של מכבי שירותי בריאות ומנהלת יחידת ריאות בבית החולים בני ציון.
