משפחת קריה הרפואית רמב"ם מאחלת לכולם שנה טובה, צום קל וחתימה טובה | צפו

פרופ' צבי דוולצקי מנהל המרכז להזדקנות בריאה בקריה הרפואית רמב"ם, השיב למספר שאלות קצרות בוידאו המסכם

 

ערב יום הכיפורים תשפ"ב יצוין מחר (רביעי) ויהיה יום הכיפורים השני בעידן קורונה, כשנה וחצי חלפה מאז נכנס הנגיף לחיינו והידע על החיים לצדו הצטבר לכדי האפשרות לנסות ולהשיב על שאלת השאלות: "החלמתי מקורונה, האם אני ראשי לצום?".

אם אתם סובלים ממחלות רקע ונעזרים בתרופות, אם אתן במהלך תקופת היריון, בעלי צרכים גופניים מיוחדים, או מחלימי קורונה, ראשית עליכם להתייעץ עם הרופא המטפל בטרם תתקבל ההחלטה על צום.

לפני הצום ממליץ פרופ' דוולצקי לאכול ארוחה מפסקת קלה, לשתות כמויות מים ראויות כדי שהגוף לא ירגיש חוסר בנוזלים.

במהלך הצום, יש לנסות ולשבת במקום מאוורר, רצוי ממוזג ולא להתאמץ פיזית. בכל מקרה של תחושת סחרחורת או תחושה גופנית רעה, לנסות לנוח בבית.

במידה ואין שיפור, יש לשקול לשבור את הצום. במידה והתחושה לא משתפרת, יש להיוועץ עם רופא במוקד חירום.

את הצום, פרופ' דוולצקי ממליץ לשבור באכילת ארוחה קלה, קטנה, לתת לה להתעכל, לנסות ללכת הליכה קטנה ורק אחרי שעתיים לנסות ולאכול ארוחה גדולה יותר.

 

גמר חתימה טובה וצום קל.

 


אהבתם? שתפו >>

שיתוף ב facebook
שיתוף ב telegram
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

סקר חדשות NWS

סקר הקניות הגדול: מהיכן אתם מזמינים את משלוחי הקניות לבית או לעסק??

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

סקר חדשות NWS

ימים
שעות
דקות
הסקר נסגר, נתראה בסקר הבא..
סקר הקניות הגדול: מהיכן אתם מזמינים את משלוחי הקניות לבית או לעסק??
Booking.com
המלצת העורך

השארו מעודכנים!

בכל ערב – עיתונות מסקרת, קהילתית וביקורתית, ישירות אצלכם בתיבת המייל.

דילוג לתוכן