אימון כושר TABATA בהדרכת המאמנת החיפאית, ים אלנקווה, משפת הבריכה במלון קדם | צפו

מפרגנים למאמני הכושר, חדשות NWS בשיתוף מאמנת הכושר מחיפה, ים אלנקווה, מביאים לכם אימון כושר אישי של TABATA, השידור חי התקיים ממלון קדם המהמם ולצערנו הסגור.

תכירו את המאמנת החיפאית ואושיית האינסטגרם, ים אלנקווה, בת 22, מאמנת כושר אישית וקבוצתית, בוגרת וינגייט.

מאמנת הכושר, ים אלנקווה: "פעילות גופנית היא האהבה שלי מאז ומתמיד, בשירותי הצבאי האהבה שלי הפכה לתפקיד, הייתי מדריכת כושר קרבי בקורס חובלים, יחד עם המאמנת, סהר קון, מדובר בתקופה מאוד מחשלת וממקצעת בחיי שהעצימה את אהבתי.

הפכתי את האהבה שלי למקצוע בחיים, הוסמכתי בוינגייט וכיום אני מאמנת נשים ונערות באימונים פונקציונאליים אישיים וקבוצתיים. כמו כן אני מייעצת לתזונת ספורט ואורח חיים בריא.

חובה לשמור על אופטיומיות בכלל ובמציאות של היום בפרט, עלינו להפיק את המיטב ולהתאמן בכל מצב ובכל תנאי אפילו בגני משחקים, ב-zoom, עם או בלי מאמן, עם או בלי ציוד. העיקר להזיז את הגוף ולשמח את הנפש.

אני מאמינה שבעזרת ״כושר רצון״, מוטיבציה גבוהה, אימונים ותזונה נכונה נהיה בריאים יותר וחזקים יותר".

ים אלנקווה • Sea U Stronger

לצפייה בשידור החי, כפי ששודר בדף הפייסבוק של אתר חדשות NWS>> לחצו כאן

המאמנות לבושות במותג בגדי הספורט STRONGFUL ואיפור על ידי, גלי זילברמן, מאפרת ומסרקת מקצועית מחיפה.

 

תודה רבה למלון המדהים, מלון קדם, על האירוח.


אהבתם? שתפו >>

סקר חדשות NWS

מהו הבילוי המועדף עליכם אחרי תקופת מגבלות הקורונה?

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

המלצת העורך
חזרה למעלה
דילוג לתוכן