בוגרי הסדנאות לגמילה מעישון של מכבי שירותי בריאות יציינו בשבוע הבא את היום הבינלאומי ללא עישון החל מדי שנה ב-31 במאי.
יום זה נועד להעלות את המודעות לנזקים הנגרמים מעישון, בהם מחלות קשות, פגיעה בכושר הגופני ונזק אסתטי.
ארגון הבריאות העולמי מגדיר את העישון גורם המוות מספר אחת בעולם הניתן למניעה וההערכות הן שבישראל העישון גורם לכ-8000 מקרי מוות בשנה, כעשירית מהם בעקבות עישון פסיבי.
על פי משרד הבריאות עולה נכון לשנת 2020, שיעור המעשנים בישראל עומד על כ- 20.1%, 22% מהפונים לסדנאות הגמילה של מכבי עישנו יותר מקופסה ליום במהלך חייהם, 51% עישנו יותר מעשר שנים.
עבור אולגה טיוריקוב, בת 30, תושבת העיר חיפה ומנהלת מכון לצילומי שיניים, הסדנא לגמילה מעישון הובילה לשינוי בחייה.
במשך 15 שנה היא עישנה במומצא קופסא ליום וכעת היא מציינת שנה שלמה עם אוויר נקי.
“לא האמנתי שאפסיק לעשן, פחדתי לנסות. תמיד חשבתי שזה משהו מרגיע ובסוף מתוך הקושי להפסיק בחרתי לבצע סדנא לגמילה דרך הזום במכבי.
בכלל לא חשבתי שדרך הזום אפשר לחולל כזה שינוי והיום אני שמחה שטעיתי.
הכרתי מדריכה שמצאה את הדרך להשפיע עלי לטובה, פגשתי אנשים במצב דומה, קבלתי המון כלים להתמודדות והתוצאות מדברות בעד עצמן”.
לדבריה, לאחר שמונה מפגשי זום, הכוללים היכרות אישית, הקניית כלים, ליווי אישי ומידע לגבי תרופות, היא הצליחה לצאת לדרך חדשה ומאז לא מביטה לאחור.
“אני מרגישה שהתקדמתי, אני כבר אין לי סיבה לצאת כל כמה זמן למרפסת, הילד לא מריח ממני ריח של סיגריות, חזרתי לבצע פעילות גופנית ואני פחות עייפה במהלך היום. זה שווה כל סבל בתחילת הדרך והמסר שלי הוא אל תהססו להעז”, סיכמה.
אנדרה הורביץ, מנהלת קידום הבריאות של מכבי בצפון: “הפסקת עישון היא ההחלטה הבריאותית החשובה ביותר עבור כל מעשן ויכולה לשפר משמעותית את איכות חייו של המעשן עצמו ושל סביבתו.
לכן במכבי אנו משקיעים רבות בנושא זה באמצעות הסברה, הדרכה ועידוד הגמילה. אנו מעמידים לרשות חברי הקופה ללא תשלום, ליווי בתהליך בהתאם לבחירת המטופל בסדנאות קבוצתיות לגמילה מעישון או מוקד טלפוני לגמילה מעישון.
אני גאה להוביל את תחום גמילה מעישון במחוז הצפון, זהו קידום בריאות במיטבו”.
