Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility
תפריט
ניווט באתר
מבזקים
הנחיות פיקוד העורף בעקבות המצב הביטחוני | ישראל במלחמה הוכרז סכסוך עבודה במחוז חיפה מול חברת אלמוג מנייה ואחסנה בע”מ בשירותי הדם של מד”א קוראים לציבור לבוא ולתרום דם לפני ובימי חול המועד אלופי עולם ברובוטיקה: בית ספר כרמים מבנימינה, אורביט 1690 שר הביטחון בהערכת מצב בגבול מול סוריה | צפו אסיף איזק הוא יו”ר אשכול רשויות מישור החוף 55 ק”ג סם מסוג קוקאין נתפסו בנמל חיפה חיפה: תרגיל פירוטכני בנמל התעופה לידיעת התושבים: ניסוי רועש בקריות מרבית שטחי האש יישארו סגורים למטיילים בחג תחזית מזג האוויר ליום ראשון: מעונן מעט סטטוס קוו בצמרת: מכבי חיפה הביסה 1:4 את באר שבע | הפועל חיפה ספגה 4:0 ממכבי ת”א  הפועל חיפה כדורסל נפרדה משחקן בסגל ערב שבת פרשת ‘מצורע’ לוחמי מג”ב לכדו תושבי שטחים לאחר מרדף | צפו טירת הכרמל: שרפה בתנועת הצופים בעקבות ריתוך גל שקט יפעל במהלך השבת במתכונת אמצעי התרעה אישי חיפה: יונה ממשיך את תוכנית קליש לטיפול בחזירי הבר משרד הבריאות: זהירות מסטרואידים תחזית מזג האוויר לסוף השבוע: מעונן
רק כמחצית מהמשתמשים בגינות הכושר הציבוריות עושים זאת למטרות אימון

רק כמחצית מהמשתמשים בגינות הכושר הציבוריות עושים זאת למטרות אימון

ההשקעה הכספית משתלמת? מחקר חדש שנערך בבית הספר לבריאות הציבור באוניברסיטת חיפה עם הנתונים על השימוש בגינות הכושר הציבוריות

האם ההשקעה בגינות כושר ציבוריות כדאית? רק כמחצית מהמשתמשים בגינות הכושר הציבוריות עושים זאת למטרות אימון, כך עולה ממחקר חדש שנערך בבית הספר לבריאות הציבור באוניברסיטת חיפה ופורסם בכתב העת Cities & Health.

תלמידת המחקר איריס רן, מעורכות המחקר, סיפרה: “השימוש בגינות הכושר למטרות אימון נמוך יחסית לתפוסה האפשרית. המתאמנים מהווים רק כמחצית מהמשתמשים והשאר משתמשים במתקנים למטרות משחק או מנוחה”.

פעילות גופנית בשעות הפנאי מהווה גורם מגן מפני תמותה באופן כללי ומתמותה ממחלות לב בפרט. ההמלצה לבצע פעילות גופנית בשעות הפנאי, הפכה להיות חלק בלתי נפרד מההנחיות לשמירה על הבריאות אצל אנשים הסובלים ממחלות שונות כמו סכרת, מחלות לב ואצל אנשים הסובלים מעודף משקל. מתחילת שנות האלפים גינות כושר הן אחד האמצעים שצוברים תאוצה לקידום הפעילות הגופנית העממית.

לדברי החוקרות: “היתרון של גינות הכושר נובע מכך שהפעלת מתקני הכושר מכנית ולא דורשת מקורות חשמל חיצונים, כך שאינה גורמת ניצול משאבי אנרגיה יקרים וזיהום. כמו כן, האימון בגינות הוא הזדמנות ליציאה מהבית ולמפגש חברתי שנמצא על פי מחקרים שנעשו בעבר כתורם משמעותית לבריאות הנפשית”.

במחקר הנוכחי ביקשו תלמידת המחקר איריס רן ופרופסור אורנה בראון-אפל מבית הספר לבריאות הציבור באוניברסיטת חיפה לבדוק את מאפייני המשתמשים בגינות הכושר ואת היקף השימוש בהן למטרות אימון שונות. במחקר נבחרו 18 גינות כושר הממוקמות בהרצליה, חיפה ונהריה, שלוש ערים אשר יש בהן גינות כושר בפארקים, בחופי הים ובשכונות מגורים. בכל הגינות בוצעו תצפיות באחד מימי השבוע ובימי שישי ושבת בשעות הבוקר והערב. בסך הכל נצפו 979 מבוגרים, נוער וילדים בגינות כושר ציבוריות.

מתוצאות המחקר עולה כי רק 50% מהמשתמשים בגינות הכושר הקהילתיות עסקו באימון והשאר בילו על המכשירים אך לא התאמנו כצפוי. בממוצע נצפו כ-4 מתאמנים לשעה בכל גן, משמעותית פחות ממספר המתאמנים האפשרי (לפי מספר עמדות האימון). 56% מתוך המתאמנים היו מבוגרים (בגילאים 19-60) ועוד 35% היו בני 60 ומעלה, 10% מהמתאמנים היו בני נוער וילדים.

מסך כל המשתמשים, 89% מתוך בני הנוער והילדים האחרונים העדיפו להשתמש במתקנים למשחק. לעומתם 90% מקרב בני ה–60 ומעלה ביצעו אימון. בקרב כלל המשתמשים בגינות הכושר יש פי 1.5 בנים/גברים לעומת בנות/נשים ובקרב המשתמשים בהן לאימון יש פי 2.5 גברים מנשים. זאת בעוד שיעור הילדות עד גיל 12 בגני הכושר נוטה מעט לטובתן לעומת שיעור הבנים ( בהתאמה 53%,47%).

פרופסור בראון-אפל: “תוצאות אלה דומות למחקרים שנערכו בקנדה, אוסטרליה ופולין. במיעוט מהמקומות המצב היה שונה. בהודו היו תלונות על מחסור במכשירים ובטאיוון אף נצפו פי 3 מתאמנים”.

בכל הקשור להשפעת מיקום וסביבת גינת הכושר על השימוש בה נמצא כי בגינות כושר הממוקמות בפארקים או בחופי הים ממוצע המתאמנים לשעה גבוה פי שישה: 9.7 מתאמנים לשעה לעומת 1.5 מתאמנים לשעה.

למרות שהגינות בפארקים ובחופים הן רק שליש מסך הגינות, נצפו בהן 78% מהמתאמנים.

החוקרות הוסיפו כי “יש יתרון להימצאותם של מתקני כושר בפארק או בחוף הים המאפשרים שילוב עם פעילות אירובית. בתכנון מיקום גינות אלה יש להתחשב באפשרות לשילוב פעילות אירובית.

גינות כושר קהילתיות יכולות לספק סביבה לקידום פעילות גופנית תוך שמירה על שיווין ונגישות לכלל הציבור. קידום השימוש בהן בכלל המרחב העירוני ובפרט בסמוך לשכונות העירוניות חשוב במיוחד עבור מבוגרים ותושבים שאינם יכולים לנסוע לחופים ולפארקים”.

סקר חדשות NWS
האם חזרת מאמן מכבי חיפה, ברק בכר, לתפקידו נכונה?
התוכן דיבר אליכם? נשמח לשיתוף שלכם:
פייסבוק
טלגרם
טוויטר
וואטספ
דוא״ל
הדפסה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

המלצת העורך

סיכום חדשות היום אצלכם במייל

בלי ספאם | מיטב הידיעות | מידי יום

חדשות NWS
Load WordPress Sites in as fast as 37ms!
חדשות NWS