Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility
תפריט
ניווט באתר
מבזקים
תושב הקריות נעצר בחשד לאונס קטינה חמסה חמסה | הילד התלונן על כאבים בחזה – זה מה שנמצא בגופו עוזב את ליגת העל: ניקיטה רוקאביצה חתם בווסטרן יונייטד האם רופאי השיניים בקופת חולים מאוחדת ישבתו שוב? הקופים הירוקים הודיעו: “נחרים את המשחק בנתניה” דרמה בחיפה: חיסול בירי ממקלעים בעיר | צפו חיפה: מפלגת העבודה – אבודה החיה שתועדה בקריות התבררה כקיפוד | צפו אתה קובעים: איתמר ניצן או שריף כיוף מדריך בטיחות של מד”א לקראת חג הסוכות תחזית מזג האוויר ליום רביעי: שמיים בהירים מרוץ ברא אפיק ישראל: עשור לטור דה פרנס הישראלי 28 אזרחים ותיקים נהרגו בחיפה בעשור האחרון, 229 נפגעו קשה היום הבינלאומי בנושא אמצעי מניעה הצהרת תובע נגד קטין תושב חיפה בחשד לרצח טליה ח’טיב מערכת מקוונת חדשה תקל על קבלת זיכוי במס בגין תרומה ‘נסיעת מבחן’ עם ראש מועצת חוף הכרמל בראיון אישי לסיכום שנה | צפו הפועל חיפה לדין בעקבות התפרעות אוהדים בפיקוד העורף קיימו תרגיל רפואי בחיפה הפועל חיפה: אוויר הרים צלול כיין 
איך להיות חכמים בשמש בחופש הגדול?

איך להיות חכמים בשמש בחופש הגדול?

חשיפה לשמש גורמת לנזקים בריאותיים העלולים להגביר את הסיכון לסרטן העור, במיוחד אם מדובר בכוויות שנוצרו בילדות | מומחי האגודה למלחמה בסרטן מסבירים כיצד ניתן להפחית סיכונים

עם תחילתה של חופשת הקיץ, האגודה למלחמה בסרטן, מפרסמת המלצות לציבור לחשיפה זהירה לשמש. באגודה מזכירים כי בחופש הגדול חיוני לאמץ את כללי “חכם בשמש”, ולהגן על בריאות הילדים בבריכה, בחוף הים, בקייטנה, בנסיעות לחו”ל ובכל מרחב פתוח.

מומחי האגודה מדגישים כי חשיפה לקרני השמש גורמת לנזקים מיידים, כמו כוויות ונמשים, או לנזקים בטווח הארוך, של ריבוי קמטים, כתמים והזדקנות מוקדמת של העור. כל אלו עלולים להוביל לנגעים קדם סרטניים ולסרטן העור. עוד מדגישים באגודה כי כוויות שמש מרובות, בעיקר בגיל הילדות, מהוות גורם סיכון גבוה להתפתחות מלנומה מאוחר יותר, במהלך החיים.

תמונת אילוסטרציה. קרדיט: האגודה למלחמה בסרטן

תינוקות וילדים הם אוכלוסייה בסיכון וחשוב לשמור עליהם. עד גיל חצי שנה אין לחשוף תינוקות לשמש בכלל! ילדים ופעוטות מעל גיל חצי שנה יש להלביש בבגדים המכסים את כל הגוף, כולל כובע רחב שוליים. יש להזכיר לילדים לא להסיר את החולצה בזמן שהותם בחוץ ובמים. מומלץ שילבשו בגד ים עם שרוולים, או חולצה באריגה צפופה או מבד חוסם קרינה.

במקביל יש להקפיד על כל כללי ההגנה האחרים במהלך חופשת הקיץ, גם כאשר הילדים אינם בחסות ההורים, למשל, בזמן שהותם בקייטנה, בתנועות נוער ובחוגי בספורט.


כללי חכם בשמש של האגודה למלחמה בסרטן

חיפוש צל: יש להשתדל לשהות בצל, אך צריך לזכור כי בחוף הים או בקרבת הבריכה ישנה גם קרינה חוזרת מהחול או המים.

כובע: מומלץ לחבוש כובע רחב שוליים, שיגן על הפנים, העיניים, הצוואר והעורף.

משקפי שמש: מומלץ להרכיב משקפי שמש תקניים המסננים את הקרניים העל-סגולות.

ביגוד מתאים: למרות החום, מומלץ לכסות ככל שניתן את הגוף בלבוש ארוך – חולצה עם שרוולים המכסה את הכתפיים והזרועות ומכנסיים עד הברכיים לפחות. הבדים המספקים את מרב ההגנה מפני קרני השמש הם בדים באריגה צפופה. כשנכנסים למים, חשוב ללבוש בגד ים ארוך מבד חוסם קרינה, בגד גלישה או ביגוד מגן אחר.

שעות בטוחות: יש להימנע עד כמה שאפשר מחשיפה לשמש בין השעות 10:00 עד 16:00, שהן שעות בהן עוצמת הקרינה היא מרבית.

מסנן קרינה: מומלץ להשתמש במסנן קרינה עם מקדם הגנה של 30 SPF ומעלה. לילדים ותינוקות מומלץ למרוח תכשיר ייעודי עבורם. יש למרוח את התכשיר חצי שעה לפני היציאה מהבית, ושוב כאשר מגיעים לים או למקום בו נחשפים לשמש. יש לחדש את המריחה כל שעתיים, ולאחר שהייה במים או הזעה וניגוב הגוף במגבת.

עדיף להשתמש בתכשיר שבו ניתן לשלוט בכמות הנמרחת. חשוב להבין, אם לא מורחים את הכמות המומלצת, לא מגיעים לרמת ההגנה הכתובה על התכשיר.

שתייה מרובה: הגוף מזיע ומאבד נוזלים בימים חמים. כדי למנוע את התייבשות הגוף, יש להרבות בשתייה.

תמונת אילוסטרציה. קרדיט: האגודה למלחמה בסרטן

סקר חדשות NWS
האם תפילת כיפור כמנהג היהדות, בהפרדה, במרחב הציבורי מקובלת עליכם?
  • הוספו תשובה משלכם
התוכן דיבר אליכם? נשמח לשיתוף שלכם:
פייסבוק
טלגרם
טוויטר
וואטספ
דוא״ל
הדפסה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

I agree to these terms.

המלצת העורך

סיכום חדשות היום אצלכם במייל

בלי ספאם | מיטב הידיעות | מידי יום

חדשות NWS